Veste, kaj je na vašem krožniku

Divji losos

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno na žaru

210
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 210 kcal —
  • Beljakovine 26 g 52%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 12%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 56 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin D 10,1 µg 51%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 64%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 29%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 7,6 µg 317%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 293 mg 23%
  • Kalij 448 mg 10%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Selen 32 µg 58%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21026 g0 g12 g
50 g50 g10513 g0 g5,9 g
150 g150 g31539 g0 g18 g
200 g200 g42052 g0 g24 g
250 g250 g52565 g0 g30 g

Vprašanja o živilu Divji losos

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Divji losos?

100 g živila Divji losos vsebuje 210 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Divji losos?

50 g živila Divji losos vsebuje 105 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Divji losos?

150 g živila Divji losos vsebuje 315 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Divji losos?

200 g živila Divji losos vsebuje 420 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Divji losos?

250 g živila Divji losos vsebuje 525 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-486 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin