Veste, kaj je na vašem krožniku
File sladkovodne ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, s paradižnikovo omako (omako sugo), s soljo, brazilski
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Vlaknine 0,9 g 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 1,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,9 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 24 g | 2,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 31 g | 2,9 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 39 g | 3,7 g | 9,5 g |
Podobna živila
- Sladkovodna ribafile, paniran (rafinirana pšenična moka, jajce in drobtine), ocvrt v sojinem olju, soljen, brazilski250 kcal / 100 g
- Ribji file ali zrezeksladkovodna/morska, kuhana, brez olja, brez soli122 kcal / 100 g
- Slatkovodna ribasurovo, Brazilija103 kcal / 100 g
- File lososamorski, brez kože, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik z oljem, čebulo in česnom), soljen177 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil134 kcal / 100 g
- File sardinemorska, kuhana, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), soljena110 kcal / 100 g
- Morska tunasvež, kuhan, s paradižnikovo omako (paradižnik, olje, čebula in česen), nesoljen141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File sladkovodne ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File sladkovodne ribe?
100 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 104 kcal, 16 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File sladkovodne ribe?
50 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 52 kcal, 7,9 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File sladkovodne ribe?
150 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 156 kcal, 24 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File sladkovodne ribe?
200 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 208 kcal, 31 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File sladkovodne ribe?
250 g živila File sladkovodne ribe vsebuje 260 kcal, 39 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: tbca BRC0115E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
