Veste, kaj je na vašem krožniku
File lososa
Kalorije in hranilne vrednosti
morska voda, brez kože, dušen (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, s soljo
230
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH1,9 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 230 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 15 g 20%
- Vlaknine 0,5 g 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 21 g | 1,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 10 g | 0,9 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 31 g | 2,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 42 g | 3,7 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 52 g | 4,7 g | 38 g |
Podobna živila
- File sardinemorska, dušena s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena185 kcal / 100 g
- Sladkovodna ribafile, dušen z čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, soljen120 kcal / 100 g
- Lososkuhan, brez soli222 kcal / 100 g
- Kraljeva ribamorska, dušena (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, soljena109 kcal / 100 g
- Dušena bela ribamorska, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena161 kcal / 100 g
- Morski tunsvež, dušen (s čebulo, paradižnikom in papriko), z oljem, neslan165 kcal / 100 g
- File rdečega okunadušen z maščobo in soljo113 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with oil unsalted153 kcal / 100 g
- Globoko zamrznjen lososdušen163 kcal / 100 g
- Zrezek modrega morskega psamorska riba, dušena s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, soljena140 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File lososa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File lososa?
100 g živila File lososa vsebuje 230 kcal, 21 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File lososa?
50 g živila File lososa vsebuje 115 kcal, 10 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File lososa?
150 g živila File lososa vsebuje 345 kcal, 31 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File lososa?
200 g živila File lososa vsebuje 460 kcal, 42 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File lososa?
250 g živila File lososa vsebuje 575 kcal, 52 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: tbca BRC0200E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
