Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardina
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
255
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 33 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 42 g | 0 g | 53 g |
Podobna živila
- Pečena sardina na žaruna žaru171 kcal / 100 g
- Kuhana sardinakuhano124 kcal / 100 g
- Pečena sardinas semeni koromača, pečena139 kcal / 100 g
- Evropska sardinafileti brez kosti, v oljčnem olju, v konzervi, odcediti202 kcal / 100 g
- Sardelaocvrta324 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Sardine v konzerviv marinadi131 kcal / 100 g
- File sardinemorska, ocvrta na sojinem olju, soljena173 kcal / 100 g
- Surova sardelasurov151 kcal / 100 g
- Lignjipečen81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardina?
100 g živila Sardina vsebuje 255 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardina?
50 g živila Sardina vsebuje 128 kcal, 8,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardina?
150 g živila Sardina vsebuje 383 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardina?
200 g živila Sardina vsebuje 510 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardina?
250 g živila Sardina vsebuje 638 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 2631 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
