Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhana sardina
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
124
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe3,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Pečena sardelapečeno na žaru201 kcal / 100 g
- Sardinana plošči
- Pečena sardinas semeni koromača, pečena139 kcal / 100 g
- Sardelaocvrta324 kcal / 100 g
- Sardela v paradižnikovi omakiv konzervi156 kcal / 100 g
- Surova sardelasurov151 kcal / 100 g
- Kuhana skuša184 kcal / 100 g
- Sardine v konzerviv marinadi131 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, na žaru172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuhana sardina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhana sardina?
100 g živila Kuhana sardina vsebuje 124 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhana sardina?
50 g živila Kuhana sardina vsebuje 62 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhana sardina?
150 g živila Kuhana sardina vsebuje 186 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhana sardina?
200 g živila Kuhana sardina vsebuje 248 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhana sardina?
250 g živila Kuhana sardina vsebuje 310 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: ausnut F007972 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
