Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardela
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
225
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH1,5 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 15 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 20 g | 1,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 31 g | 2,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 41 g | 3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 51 g | 3,8 g | 39 g |
Podobna živila
- Surova sardelasurov151 kcal / 100 g
- Sardinana plošči
- Okrogla sardinelasurova129 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Sardine v konzervimajhne sardine, v olju, konzervirane231 kcal / 100 g
- Sardonsvež, surov126 kcal / 100 g
- Evropska sardinafileti brez kosti, v oljčnem olju, v konzervi, odcediti202 kcal / 100 g
- File sardinemorska, surova139 kcal / 100 g
- Šursurov104 kcal / 100 g
- Losossurov185 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardela?
100 g živila Sardela vsebuje 225 kcal, 20 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardela?
50 g živila Sardela vsebuje 113 kcal, 10 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardela?
150 g živila Sardela vsebuje 338 kcal, 31 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardela?
200 g živila Sardela vsebuje 450 kcal, 41 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardela?
250 g živila Sardela vsebuje 563 kcal, 51 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 122800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
