Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardina
Kalorije in hranilne vrednosti
v olju, konzervirana
284
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 284 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 60 g | 0 g | 53 g |
Podobna živila
- Atlantska sardinav olju, odcejeni trdni delci s kostmi208 kcal / 100 g
- Evropska sardinafileti brez kosti, v oljčnem olju, v konzervi, odcediti202 kcal / 100 g
- Kuhana sardinakuhano124 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Sardine v konzerviv marinadi131 kcal / 100 g
- Sardelno oljeiz konzerve900 kcal / 100 g
- Sardelav olju, v konzervi, odcedjeno217 kcal / 100 g
- Sardela v paradižnikovi omakiv konzervi156 kcal / 100 g
- File sardinemorski, konzerviran v olju277 kcal / 100 g
- Inčuni sardelev konzervi170 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardina?
100 g živila Sardina vsebuje 284 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardina?
50 g živila Sardina vsebuje 142 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardina?
150 g živila Sardina vsebuje 426 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardina?
200 g živila Sardina vsebuje 568 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardina?
250 g živila Sardina vsebuje 710 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: slv 1271 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
