Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob, okus mesquite, narezano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 2,3 g 1%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 1040 mg 45%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 17 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 42 g | 34 | 7,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 84 g | 67 | 14 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 21 g | 17 | 3,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 126 g | 101 | 21 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 4 porcije | 168 g | 134 | 28 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 34 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 42 g | 5,6 g | 1 g |
Podobna živila
- Pečene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, pečeno na žaru151 kcal / 100 g
- Organske piščančje prsiprsi, brez kože, surovo, organsko118 kcal / 100 g
- Piščančje prsi narezekpečeno v pečici, brez maščobe, narezano110 kcal / 100 g
- Piščančje prsi na žarupiščanec, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, pečeno na žaru148 kcal / 100 g
- Piščančje prsi z medeno glazuro Oscar Mayer109 kcal / 100 g
- Puranja/piščančja prsa narezekpečeno, v trakovih, aromatizirano (bbq, med-česen, buffalo)108 kcal / 100 g
- Puranja/piščančja prsa narezakpečeno, v trakovih, začinjeno120 kcal / 100 g
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Piščančji narezekkuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Dimljene puranje prsiz okusom limone in popra, 97 % brez maščob95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje prsi?
100 g živila Piščančje prsi vsebuje 80 kcal, 17 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (42 g) živila Piščančje prsi?
1 porcija (42 g) živila Piščančje prsi vsebuje 34 kcal, 7,1 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (84 g) živila Piščančje prsi?
2 porciji (84 g) živila Piščančje prsi vsebuje 67 kcal, 14 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (21 g) živila Piščančje prsi?
½ porcije (21 g) živila Piščančje prsi vsebuje 17 kcal, 3,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (126 g) živila Piščančje prsi?
3 porcije (126 g) živila Piščančje prsi vsebuje 101 kcal, 21 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (168 g) živila Piščančje prsi?
4 porcije (168 g) živila Piščančje prsi vsebuje 134 kcal, 28 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje prsi?
50 g živila Piščančje prsi vsebuje 40 kcal, 8,4 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje prsi?
150 g živila Piščančje prsi vsebuje 120 kcal, 25 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172962 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
