Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja prsa
Kalorije in hranilne vrednosti
prsa, brez kože, surovo
110
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 43 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kislina (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 3,3 mg 0%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 0,52 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Ekološka pečena puranja prsaprsa, brez kože, žar/praženo v ponvi, ekološko144 kcal / 100 g
- Piščančje prsibroiler, brez kože, brez kosti, surovo120 kcal / 100 g
- Piščančji file prsisurovo102 kcal / 100 g
- Organske piščančje prsiprsi, brez kože, surovo, organsko118 kcal / 100 g
- Piščančji prsni filesurov, brez kože104 kcal / 100 g
- Puranje prsikosi za prodajo na drobno, meso in koža, surovo155 kcal / 100 g
- Piščančje prsi Label Rougeprsi, brez kože, surovo, label rouge113 kcal / 100 g
- Piščanecmeso in koža, surovo173 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, surov172 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso in kožasurovo122 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja prsa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja prsa?
100 g živila Puranja prsa vsebuje 110 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja prsa?
50 g živila Puranja prsa vsebuje 55 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja prsa?
150 g živila Puranja prsa vsebuje 165 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranja prsa?
200 g živila Puranja prsa vsebuje 220 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranja prsa?
250 g živila Puranja prsa vsebuje 275 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
