Veste, kaj je na vašem krožniku
Ekološka pečena puranja prsa
Kalorije in hranilne vrednosti
prsa, brez kože, žar/praženo v ponvi, ekološko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 46 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 4,5 mg 0%
- Železo 0,36 mg 2%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,03 mg 3%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 31 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 47 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 62 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 78 g | 0 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Organske piščančje prsiprsi, brez kože, surovo, organsko118 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, meso in koža, surovo167 kcal / 100 g
- Pečene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, pečeno na žaru151 kcal / 100 g
- Piščančji prsni filepečen na žaru140 kcal / 100 g
- Grillano piščančje prsi brez kožeprsi, grillane brez kože, samo meso148 kcal / 100 g
- Piščančje prsi na žarupiščanec, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, pečeno na žaru148 kcal / 100 g
- Grillane piščančje prsiprsi, grillane, meso in koža173 kcal / 100 g
- Grillano piščančje prsi s kožoprsi, grillane s kožo, samo meso147 kcal / 100 g
- Puranja prsaprsa, brez kože, surovo110 kcal / 100 g
- Chiken breast145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ekološka pečena puranja prsa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ekološka pečena puranja prsa?
100 g živila Ekološka pečena puranja prsa vsebuje 144 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ekološka pečena puranja prsa?
50 g živila Ekološka pečena puranja prsa vsebuje 72 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ekološka pečena puranja prsa?
150 g živila Ekološka pečena puranja prsa vsebuje 216 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ekološka pečena puranja prsa?
200 g živila Ekološka pečena puranja prsa vsebuje 288 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ekološka pečena puranja prsa?
250 g živila Ekološka pečena puranja prsa vsebuje 360 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36041 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
