Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja/piščančja prsa narezak
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, v trakovih, začinjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 385 mg 17%
- Holesterol 65,9 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 85,3 mg 16%
Minerali
- Kalcij 7,8 mg 1%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 19,6 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 478 mg 10%
- Cink 0,66 mg 6%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 24 g | 2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 35 g | 3 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 239 | 47 g | 4 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 299 | 59 g | 5 g | 5,4 g |
Podobna živila
- Piščančje prsisurovo100 kcal / 100 g
- Piščančji narezekkuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Puranja prsa narezekkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Piščančja mesna štrucapečeno v pečici134 kcal / 100 g
- Puranje prsi narezekz nizko vsebnostjo soli, vnaprej pakirano ali delikatesno109 kcal / 100 g
- Piščančje rezine114 kcal / 100 g
- Narezane puranje prsikuhano, soljeno, prekajeno107 kcal / 100 g
- Piščančji prsni trakcipanirano, surovo263 kcal / 100 g
- Narezana pečena piščančja125 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja/piščančja prsa narezak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja/piščančja prsa narezak?
100 g živila Puranja/piščančja prsa narezak vsebuje 120 kcal, 24 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja/piščančja prsa narezak?
50 g živila Puranja/piščančja prsa narezak vsebuje 60 kcal, 12 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja/piščančja prsa narezak?
150 g živila Puranja/piščančja prsa narezak vsebuje 179 kcal, 35 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranja/piščančja prsa narezak?
200 g živila Puranja/piščančja prsa narezak vsebuje 239 kcal, 47 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranja/piščančja prsa narezak?
250 g živila Puranja/piščančja prsa narezak vsebuje 299 kcal, 59 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7930 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
