Veste, kaj je na vašem krožniku
piščančje prsi narezek
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, ekstra pusto
96
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH1,8 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 1302 mg 57%
- Holesterol 35,6 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,6 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 34 g | 3,6 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 43 g | 4,5 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Piščančji narezekkuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Puranja prsa narezekkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Puranje prsi narezekz nizko vsebnostjo soli, vnaprej pakirano ali delikatesno109 kcal / 100 g
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Piščančja mesna štrucapečeno v pečici134 kcal / 100 g
- Piščančja salama v ovojumalo maščob87 kcal / 100 g
- Kuhana piščančja šunkav rezinah105 kcal / 100 g
- Piščančje rezine114 kcal / 100 g
- Puranja prsaprsa, brez kože, surovo110 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piščančje prsi narezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piščančje prsi narezek?
100 g živila piščančje prsi narezek vsebuje 96 kcal, 17 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piščančje prsi narezek?
50 g živila piščančje prsi narezek vsebuje 48 kcal, 8,6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piščančje prsi narezek?
150 g živila piščančje prsi narezek vsebuje 144 kcal, 26 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila piščančje prsi narezek?
200 g živila piščančje prsi narezek vsebuje 192 kcal, 34 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila piščančje prsi narezek?
250 g živila piščančje prsi narezek vsebuje 240 kcal, 43 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1220 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
