Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranja/piščančja prsa narezek
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, v trakovih, aromatizirano (bbq, med-česen, buffalo)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 7,8 g 3%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 313 mg 14%
- Holesterol 48,6 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 68,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 10,6 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 804 mg 17%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
Podobna živila
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Piščančji narezekkuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Puranja prsa narezekkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Piščančja mesna štrucapečeno v pečici134 kcal / 100 g
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Piščančje rezine114 kcal / 100 g
- Puranje prsi narezekz nizko vsebnostjo soli, vnaprej pakirano ali delikatesno109 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsibroiler, samo meso144 kcal / 100 g
- Piščančji prsni trakcipanirano, surovo263 kcal / 100 g
- Piščančja salama v ovojumalo maščob87 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranja/piščančja prsa narezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranja/piščančja prsa narezek?
100 g živila Puranja/piščančja prsa narezek vsebuje 108 kcal, 21 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranja/piščančja prsa narezek?
50 g živila Puranja/piščančja prsa narezek vsebuje 54 kcal, 11 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranja/piščančja prsa narezek?
150 g živila Puranja/piščančja prsa narezek vsebuje 162 kcal, 32 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranja/piščančja prsa narezek?
200 g živila Puranja/piščančja prsa narezek vsebuje 216 kcal, 42 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranja/piščančja prsa narezek?
250 g živila Puranja/piščančja prsa narezek vsebuje 270 kcal, 53 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7931 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
