Veste, kaj je na vašem krožniku
piščančji narezek
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, narezano
175
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH2,1 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 175 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1239 mg 54%
- Holesterol 83,3 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Holin 49,7 mg 9%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 429 mg 9%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 18 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 8,8 g | 1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 26 g | 3,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 35 g | 4,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 44 g | 5,2 g | 26 g |
Podobna živila
- Piščančje prsi narezekkuhano, ekstra pusto96 kcal / 100 g
- Puranja/piščančja prsa narezakpečeno, v trakovih, začinjeno120 kcal / 100 g
- Puranja/piščančja prsa narezekpečeno, v trakovih, aromatizirano (bbq, med-česen, buffalo)108 kcal / 100 g
- Piščančje rezine114 kcal / 100 g
- Kuhana šunka narezeknarezano122 kcal / 100 g
- Kuhana piščančja šunkav rezinah105 kcal / 100 g
- Piščančja salama140 kcal / 100 g
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Piščančja salama v ovojumalo maščob87 kcal / 100 g
- Narezana pečena piščančja125 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piščančji narezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piščančji narezek?
100 g živila piščančji narezek vsebuje 175 kcal, 18 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piščančji narezek?
50 g živila piščančji narezek vsebuje 88 kcal, 8,8 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piščančji narezek?
150 g živila piščančji narezek vsebuje 263 kcal, 26 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila piščančji narezek?
200 g živila piščančji narezek vsebuje 350 kcal, 35 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila piščančji narezek?
250 g živila piščančji narezek vsebuje 438 kcal, 44 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1207 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
