Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhana šunka narezek
Kalorije in hranilne vrednosti
narezano
122
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH5,8 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 1249 mg 54%
- Holesterol 41,9 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 62,4 mg 11%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Podobna živila
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
- Kuhana šunkakategorija ni navedena113 kcal / 100 g
- Narezana šunkanavadno, približno 11% maščobe164 kcal / 100 g
- Rezine svinjske šunkez maščobo, kuhana129 kcal / 100 g
- Piščančji narezekkuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, soljena, dimljena106 kcal / 100 g
- Kuhana puranja šunkav rezinah99 kcal / 100 g
- Puranja prsa narezekkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Kajena kuhana šunka135 kcal / 100 g
- Pečena šunkaizbrana155 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuhana šunka narezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhana šunka narezek?
100 g živila Kuhana šunka narezek vsebuje 122 kcal, 15 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhana šunka narezek?
50 g živila Kuhana šunka narezek vsebuje 61 kcal, 7,3 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhana šunka narezek?
150 g živila Kuhana šunka narezek vsebuje 183 kcal, 22 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhana šunka narezek?
200 g živila Kuhana šunka narezek vsebuje 244 kcal, 29 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhana šunka narezek?
250 g živila Kuhana šunka narezek vsebuje 305 kcal, 37 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1148 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
