Veste, kaj je na vašem krožniku
Dimljene puranje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom limone in popra, 97 % brez maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1160 mg 50%
- Holesterol 48 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 28 g | 27 | 5,9 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 56 g | 53 | 12 g | 0,7 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 14 g | 13 | 2,9 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 84 g | 80 | 18 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 112 g | 106 | 23 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 3,3 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Puranja prsa narezekkuhano, narezano118 kcal / 100 g
- Puranje prsi narezekz nizko vsebnostjo soli, vnaprej pakirano ali delikatesno109 kcal / 100 g
- Rezi kurjih prsipredpakirano106 kcal / 100 g
- Prekajena šunka iz puranjih prsi124 kcal / 100 g
- Piščančje prsipečeno v pečici, brez maščob, narezano79 kcal / 100 g
- Narezane puranje prsikuhano, soljeno, prekajeno107 kcal / 100 g
- Dimljena italijanska puranja klobasadimljeno158 kcal / 100 g
- Puranja salamaz nizko vsebnostjo maščob100 kcal / 100 g
- Puranji peperoni z zmanjšano vsebnostjo maščobdeli-meat162 kcal / 100 g
- Piščančje prsi narezekpečeno v pečici, brez maščobe, narezano110 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dimljene puranje prsi
Kako dimljene puranje prsi uporabiš v sendviču?
Rezine združi s kruhom, gorčico, sirom in hrustljavo zelenjavo, kot sta solata ali kumara. Ker so že prekajene in kuhane, jih lahko poješ hladne ali jih na kratko pogreješ v ponvi.
Ali moraš dimljene puranje prsi pred jedjo skuhati?
Ne, običajno so že kuhane in pripravljene za uživanje; preveri, ali embalaža navaja drugače. Za topel obrok jih dodaj šele proti koncu priprave, da se pogrejejo, ne pa izsušijo.
Kako dolgo zdrži odprta embalaža dimljenih puranjih prsi?
Po odprtju jih dobro zavij ali spravi v čisto, zaprto posodo in hrani v hladilniku. Porabi jih v nekaj dneh; če postanejo sluzaste, dobijo neprijeten vonj ali spremenijo barvo, jih zavrzi.
Ali lahko dimljene puranje prsi zamrzneš?
Da. Loči rezine s papirjem za peko, zapri jih v vrečko za zamrzovanje in odtajaj čez noč v hladilniku; po odtajanju jih uporabi v sendviču ali jih dodaj kuhani jedi.
S čim se dimljene puranje prsi dobro ujemajo?
Dobro se podajo k siru, gorčici, hrenu, paradižniku in kumaram. Narezane jih lahko dodaš tudi v testeninsko solato, omleto ali popečen kruh.
Koliko dimljenih puranjih prsi je običajna porcija?
Za sendvič sta običajni približno dve rezini oziroma 56 g; to je 53 kcal in 12 g beljakovin. Ker so lahko precej slane, jih je smiselno kombinirati z neslanimi sestavinami.
Ali so dimljene puranje prsi primerne za majhne otroke?
Rezine nareži na majhne, mehke koščke in jih ponudi otroku, ki že varno žveči; cele ali široke, lepljive rezine lahko pomenijo nevarnost zadušitve. Izberi jih le občasno, saj so predelani mesni izdelek in so lahko slane.
Vir: USDA FoodData Central 174612 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
