Weet wat er op je bord ligt

Ham

Calorieën en voedingswaarden

gekocht, in blik

125

calorieënkcal per 100 g

Eiwit18 g

Koolhydraten1,3 g

Vet5,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	125	18 g	1,3 g	5,1 g
50 g	50 g	63	9,2 g	0,7 g	2,6 g
150 g	150 g	188	28 g	2 g	7,7 g
200 g	200 g	250	37 g	2,6 g	10 g
250 g	250 g	313	46 g	3,3 g	13 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham?

100 g Ham bevat 125 kcal, met 18 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham?

50 g Ham bevat 63 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham?

150 g Ham bevat 188 kcal, met 28 g eiwit, 2 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ham?

200 g Ham bevat 250 kcal, met 37 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ham?

250 g Ham bevat 313 kcal, met 46 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: BEDCA (Spain) 2272 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels