Weet wat er op je bord ligt
Varkensham
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gepekeld, uit blik
184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0,7 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 4,5 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 0,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 1,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 40 g | 1,5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 51 g | 1,9 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plakjes varkenshamzonder vet, gekookt94 kcal / 100 g
- Hele varkenshamvers, poot, geheel, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
- Gerookte varkensham6% vet138 kcal / 100 g
- Spek van varkenshamrauw, gezouten, gerookt, gekookt137 kcal / 100 g
- Ham107 kcal / 100 g
- Varkensvlees en hamin blik315 kcal / 100 g
- Varkensluncheonmeatin blik334 kcal / 100 g
- Ham uit blikaspicgelei140 kcal / 100 g
- Gekookte hamcategorie niet opgegeven113 kcal / 100 g
Vragen over Varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham?
100 g Varkensham bevat 184 kcal, met 20 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham?
50 g Varkensham bevat 92 kcal, met 10 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham?
150 g Varkensham bevat 276 kcal, met 30 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham?
200 g Varkensham bevat 368 kcal, met 40 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham?
250 g Varkensham bevat 460 kcal, met 51 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: BLS (Germany) W440000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
