Weet wat er op je bord ligt
Gekookte ham
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gepekeld, gekookt
150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0,9 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 27 g | 0,9 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 41 g | 1,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 55 g | 1,8 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 68 g | 2,2 g | 8,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte ham vleeswarenin plakken122 kcal / 100 g
- Gerookte gekookte ham135 kcal / 100 g
- Gekookte ham op Parijse wijzezonder zwoerd, ontvet115 kcal / 100 g
- Varkenshamgekookt117 kcal / 100 g
- Gesneden hamgekookt108 kcal / 100 g
- Ham107 kcal / 100 g
- Beenhamhoge kwaliteit182 kcal / 100 g
- Plakjes varkenshammet vet, gekookt129 kcal / 100 g
- Spek van varkenshamrauw, gezouten, gerookt, gekookt137 kcal / 100 g
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
Vragen over Gekookte ham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekookte ham?
100 g Gekookte ham bevat 150 kcal, met 27 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekookte ham?
50 g Gekookte ham bevat 75 kcal, met 14 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekookte ham?
150 g Gekookte ham bevat 225 kcal, met 41 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekookte ham?
200 g Gekookte ham bevat 300 kcal, met 55 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekookte ham?
250 g Gekookte ham bevat 375 kcal, met 68 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) W424032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
