Weet wat er op je bord ligt
Varkensham
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gepekeld, zonder vet gebakken in de pan
142
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0,9 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 25 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 38 g | 1,3 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 51 g | 1,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 64 g | 2,2 g | 9,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spek van varkenshamrauw, gezouten, gerookt, zonder vet gebakken (in de pan)131 kcal / 100 g
- Plakjes varkenshamzonder vet, gekookt94 kcal / 100 g
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
- Plak varkenshamrauw, met zwoerd191 kcal / 100 g
- Gerookte varkensham6% vet138 kcal / 100 g
- Plak hamgezouten, varkensvlees, met bot, alleen mager vlees, niet verhit130 kcal / 100 g
- Hamreepgezouten, varkensvlees, met been, mager vlees en vet, verhit, in de pan gebakken181 kcal / 100 g
- Hamgepekeld, met natuurlijk sap, plak, met bot, mager vlees en vet, verwarmd, in pan gebakken180 kcal / 100 g
- Plak ham-waterproductvarkensvlees, gezouten, zonder been, mager en vet vlees, verhit, in de pan gebakken124 kcal / 100 g
- Hamschijfgezouten, water toegevoegd, met bot, mager en vet vlees, verwarmd, in pan gebakken166 kcal / 100 g
Vragen over Varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham?
100 g Varkensham bevat 142 kcal, met 25 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham?
50 g Varkensham bevat 71 kcal, met 13 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham?
150 g Varkensham bevat 213 kcal, met 38 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham?
200 g Varkensham bevat 284 kcal, met 51 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham?
250 g Varkensham bevat 355 kcal, met 64 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) W424082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
