Weet wat er op je bord ligt
Plak varkensham
Calorieën en voedingswaarden
rauw, met zwoerd
191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 191 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,4 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 47 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenshammager, rauw126 kcal / 100 g
- Spek van varkenshamrauw, gezouten, gerookt121 kcal / 100 g
- Varkenshamschnitzel rauwrauw129 kcal / 100 g
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
- Buitenkant van varkenshamrauw123 kcal / 100 g
- Hamreepgezouten, varkensvlees, met been, mager vlees en vet, niet verhit173 kcal / 100 g
- Plakjes varkenshamzonder vet, gekookt94 kcal / 100 g
- Plak hamgezouten, varkensvlees, met bot, alleen mager vlees, niet verhit130 kcal / 100 g
- Hammet vet127 kcal / 100 g
- Plakjes hamregulier, ongeveer 11% vet164 kcal / 100 g
Vragen over Plak varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plak varkensham?
100 g Plak varkensham bevat 191 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plak varkensham?
50 g Plak varkensham bevat 96 kcal, met 9,4 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plak varkensham?
150 g Plak varkensham bevat 287 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plak varkensham?
200 g Plak varkensham bevat 382 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plak varkensham?
250 g Plak varkensham bevat 478 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: slv 987 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
