Weet wat er op je bord ligt
Buitenkant van varkensham
Calorieën en voedingswaarden
rauw
123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 123 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,9 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 49 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenshammager, rauw126 kcal / 100 g
- Plak varkenshamrauw, met zwoerd191 kcal / 100 g
- Varkensbovenbilrauw115 kcal / 100 g
- Varkensbout bovenste deelmager en vet, rauw182 kcal / 100 g
- Varkenslenderauw222 kcal / 100 g
- Runderbovenbilrauw132 kcal / 100 g
- Varkensboutbinnenkant, zonder been, mager en vet, rauw130 kcal / 100 g
- Varkensham heelvers, ham, heel, mager en vet vlees, rauw245 kcal / 100 g
- Varkensvlees beengewrichtrauw, mager122 kcal / 100 g
- Varkenspootzonder zwoerd, vet en bot, rauw141 kcal / 100 g
Vragen over Buitenkant van varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Buitenkant van varkensham?
100 g Buitenkant van varkensham bevat 123 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Buitenkant van varkensham?
50 g Buitenkant van varkensham bevat 62 kcal, met 9,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Buitenkant van varkensham?
150 g Buitenkant van varkensham bevat 185 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Buitenkant van varkensham?
200 g Buitenkant van varkensham bevat 246 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Buitenkant van varkensham?
250 g Buitenkant van varkensham bevat 308 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: slv 990 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
