Weet wat er op je bord ligt

Ham

Calorieën en voedingswaarden

met vet

127

calorieënkcal per 100 g

Eiwit15 g

Koolhydraten1,1 g

Vet6,8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	127	15 g	1,1 g	6,8 g
50 g	50 g	64	7,6 g	0,5 g	3,4 g
150 g	150 g	191	23 g	1,6 g	10 g
200 g	200 g	254	30 g	2,1 g	14 g
250 g	250 g	318	38 g	2,6 g	17 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham?

100 g Ham bevat 127 kcal, met 15 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham?

50 g Ham bevat 64 kcal, met 7,6 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham?

150 g Ham bevat 191 kcal, met 23 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ham?

200 g Ham bevat 254 kcal, met 30 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ham?

250 g Ham bevat 318 kcal, met 38 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: tbca BRC0247F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels