Weet wat er op je bord ligt
Varkensham
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten4,1 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 15 g 29%
- Koolhydraten 4,1 g 1%
- Vet 5,7 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 15 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,3 g | 2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 22 g | 6,1 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 29 g | 8,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 36 g | 10 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plakjes varkenshammet vet, gekookt129 kcal / 100 g
- Hele varkenshamvers, poot, geheel, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Varkensham halve schenkelvers, poot, schenkelhelft, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd232 kcal / 100 g
- Varkensham heel magervers, ham, heel, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd211 kcal / 100 g
- Varkensham heelvers, ham, heel, mager en vet vlees, rauw245 kcal / 100 g
- Hamgekookt95 kcal / 100 g
- Gesneden hamgekookt108 kcal / 100 g
- Gekookte hamcategorie niet opgegeven113 kcal / 100 g
- Varkensschenkelgezouten, varkensvlees, met bot, alleen mager vlees, verwarmd, geroosterd139 kcal / 100 g
- Varkensboutbovenkant, mager, rauw120 kcal / 100 g
Vragen over Varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham?
100 g Varkensham bevat 126 kcal, met 15 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham?
50 g Varkensham bevat 63 kcal, met 7,3 g eiwit, 2 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham?
150 g Varkensham bevat 189 kcal, met 22 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham?
200 g Varkensham bevat 252 kcal, met 29 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham?
250 g Varkensham bevat 315 kcal, met 36 g eiwit, 10 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: tbca BRC0006F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
