Weet wat er op je bord ligt
Varkensham
Calorieën en voedingswaarden
rauw, mager, rauw gepekeld, gerookt
138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0,1 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 138 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 43 g | 0,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 57 g | 0,2 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 71 g | 0,3 g | 5,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
- Spek van varkenshamrauw, gezouten, gerookt121 kcal / 100 g
- Plak varkenshamrauw, met zwoerd191 kcal / 100 g
- Hele varkenshamvers, poot, geheel, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Varkensham heelvers, ham, heel, mager en vet vlees, rauw245 kcal / 100 g
- Hammet vet127 kcal / 100 g
- Hele hamgezouten, varkensvlees, scheidbaar mager en vet, onverwarmd246 kcal / 100 g
- Ham-waterproductvarkensvlees, gezouten, heel, zonder been, mager en vet vlees, niet verhit117 kcal / 100 g
- Varkensvleesmager en vet, rauw376 kcal / 100 g
- Hamreepgezouten, varkensvlees, met been, mager vlees en vet, niet verhit173 kcal / 100 g
Vragen over Varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham?
100 g Varkensham bevat 138 kcal, met 29 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham?
50 g Varkensham bevat 69 kcal, met 14 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham?
150 g Varkensham bevat 207 kcal, met 43 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham?
200 g Varkensham bevat 276 kcal, met 57 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham?
250 g Varkensham bevat 345 kcal, met 71 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) U681700 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
