Weet wat er op je bord ligt
Gezouten varkensham
Calorieën en voedingswaarden
rauw, ca. 3% vet
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 40 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenshammager, rauw126 kcal / 100 g
- Spek van varkenshamrauw, gezouten, gerookt121 kcal / 100 g
- Plak varkenshamrauw, met zwoerd191 kcal / 100 g
- Rauwe hamgerookt, verlaagd vetgehalte142 kcal / 100 g
- Gerookte varkensham6% vet138 kcal / 100 g
- Hele hamgezouten, varkensvlees, mager, 30% zoutarmer, onverwarmd93 kcal / 100 g
- Gekookte hamgekookt, gepekeld, gekookt150 kcal / 100 g
- Magere gerolde gerookte gepekelde varkenslenderauw123 kcal / 100 g
- Hammet vet127 kcal / 100 g
- Gerookte varkensham in plakjes1–3% vet99 kcal / 100 g
Vragen over Gezouten varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gezouten varkensham?
100 g Gezouten varkensham bevat 108 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gezouten varkensham?
50 g Gezouten varkensham bevat 54 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gezouten varkensham?
150 g Gezouten varkensham bevat 162 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gezouten varkensham?
200 g Gezouten varkensham bevat 216 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gezouten varkensham?
250 g Gezouten varkensham bevat 270 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Bron: slv 974 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
