Weet wat er op je bord ligt
Gerookte varkensham
Calorieën en voedingswaarden
6% vet
138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 138 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 32 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 53 g | 0 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte varkensham in plakjes1–3% vet99 kcal / 100 g
- Varkenshammager, rauw126 kcal / 100 g
- Hammet vet127 kcal / 100 g
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
- Gerookte hamextra mager, natriumarm141 kcal / 100 g
- Plakjes varkenshamzonder vet, gekookt94 kcal / 100 g
- Rauwe hamgerookt, verlaagd vetgehalte142 kcal / 100 g
- Gerookte varkensworstvoorgekookt286 kcal / 100 g
- Spek van varkenshamrauw, gezouten, gerookt121 kcal / 100 g
- Gekookte hamgekookt, gepekeld, gekookt150 kcal / 100 g
Vragen over Gerookte varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerookte varkensham?
100 g Gerookte varkensham bevat 138 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerookte varkensham?
50 g Gerookte varkensham bevat 69 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerookte varkensham?
150 g Gerookte varkensham bevat 207 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerookte varkensham?
200 g Gerookte varkensham bevat 276 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerookte varkensham?
250 g Gerookte varkensham bevat 345 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: slv 1009 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
