Weet wat er op je bord ligt
Varkensham
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, gepekeld, gerookt
106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,5 g
Vet3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 106 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 39 g | 0,9 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 1,2 g | 7,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte varkensham6% vet138 kcal / 100 g
- Hele varkenshamvers, poot, geheel, mager en vet vlees, gekookt, geroosterd273 kcal / 100 g
- Spek van varkenshamrauw, gezouten, gerookt, gekookt137 kcal / 100 g
- Plakjes varkenshamzonder vet, gekookt94 kcal / 100 g
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
- Ham107 kcal / 100 g
- Gesneden hamgekookt108 kcal / 100 g
- Gekookte hamcategorie niet opgegeven113 kcal / 100 g
- Kalkoenhamgerookt88 kcal / 100 g
- Rauwe hamgerookt246 kcal / 100 g
Vragen over Varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensham?
100 g Varkensham bevat 106 kcal, met 19 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensham?
50 g Varkensham bevat 53 kcal, met 9,6 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensham?
150 g Varkensham bevat 159 kcal, met 29 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensham?
200 g Varkensham bevat 212 kcal, met 39 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensham?
250 g Varkensham bevat 265 kcal, met 48 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Bron: BLS (Germany) W423000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
