Weet wat er op je bord ligt
Spek van varkensham
Calorieën en voedingswaarden
rauw, gezouten, gerookt, gekookt
137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0,6 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 137 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 25 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 13 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 38 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 50 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 63 g | 1,5 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensontbijtspekrauw gepekeld, gerookt, gekookt287 kcal / 100 g
- Varkenshammager, rauw126 kcal / 100 g
- Varkensbaconrauw344 kcal / 100 g
- Varkensspekrauw, mager114 kcal / 100 g
- Gezouten varkenshamrauw, ca. 3% vet108 kcal / 100 g
- Vetspekrauw, gepekeld, gerookt, gekookt305 kcal / 100 g
- Spek van varkensruggebakken, gepekeld, gerookt699 kcal / 100 g
- Bacongezouten en gepekeld, onbereid393 kcal / 100 g
- Plak varkenshamrauw, met zwoerd191 kcal / 100 g
- Gekookte hamgekookt, gepekeld, gekookt150 kcal / 100 g
Vragen over Spek van varkensham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spek van varkensham?
100 g Spek van varkensham bevat 137 kcal, met 25 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spek van varkensham?
50 g Spek van varkensham bevat 69 kcal, met 13 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spek van varkensham?
150 g Spek van varkensham bevat 206 kcal, met 38 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spek van varkensham?
200 g Spek van varkensham bevat 274 kcal, met 50 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spek van varkensham?
250 g Spek van varkensham bevat 343 kcal, met 63 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) W410432 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
