Weet wat er op je bord ligt

Couscous

Calorieën en voedingswaarden

rauw

361

calorieënkcal per 100 g

Eiwit14 g

Koolhydraten77 g

Vet1,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	361	14 g	77 g	1,1 g
50 g	50 g	181	6,9 g	38 g	0,6 g
150 g	150 g	542	21 g	115 g	1,7 g
200 g	200 g	722	27 g	153 g	2,2 g
250 g	250 g	903	34 g	191 g	2,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Couscous?

100 g Couscous bevat 361 kcal, met 14 g eiwit, 77 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Couscous?

50 g Couscous bevat 181 kcal, met 6,9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Couscous?

150 g Couscous bevat 542 kcal, met 21 g eiwit, 115 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Couscous?

200 g Couscous bevat 722 kcal, met 27 g eiwit, 153 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Couscous?

250 g Couscous bevat 903 kcal, met 34 g eiwit, 191 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Bron: CREA (Italy) 000045 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels