Weet wat er op je bord ligt
Couscous
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
121
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten24 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 121 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 60 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platte couscousrauw364 kcal / 100 g
- Volkoren couscousgekookt114 kcal / 100 g
- Couscous naturegekookt178 kcal / 100 g
- Couscous met groentenzonder zout95 kcal / 100 g
- Couscous met garnalenmet zout102 kcal / 100 g
- Couscouskorrelsgekookt, zonder toegevoegd zout164 kcal / 100 g
- Griesmeelcouscousgekookt, zonder olie, zonder zout107 kcal / 100 g
- Groentecouscousvan griesmeel, met zout133 kcal / 100 g
- Maïscouscousbereid, met volle melk128 kcal / 100 g
- Mihoengekookt103 kcal / 100 g
Vragen over Couscous
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Couscous?
100 g Couscous bevat 121 kcal, met 4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Couscous?
50 g Couscous bevat 61 kcal, met 2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Couscous?
150 g Couscous bevat 182 kcal, met 6 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Couscous?
200 g Couscous bevat 242 kcal, met 8 g eiwit, 48 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Couscous?
250 g Couscous bevat 303 kcal, met 10 g eiwit, 60 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 2158 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
