Weet wat er op je bord ligt
Griesmeelcouscous
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder olie, zonder zout
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten22 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 1,4 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,8 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9,5 g | 55 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Couscouskorrelshalfvolkoren, gekookt, zonder toegevoegd zout170 kcal / 100 g
- Couscous158 kcal / 100 g
- Groentecouscousvan griesmeel, met zout133 kcal / 100 g
- Maïsmeel voor couscousgekookt zonder stomen, zonder zout109 kcal / 100 g
- Maïscouscousbereid, met volle melk128 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Platte couscousrauw364 kcal / 100 g
- Tarwegriesmeelrauw340 kcal / 100 g
- Griesmeelgekookt31 kcal / 100 g
- Durumtarwegriesgekookt159 kcal / 100 g
Vragen over Griesmeelcouscous
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Griesmeelcouscous?
100 g Griesmeelcouscous bevat 107 kcal, met 3,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Griesmeelcouscous?
50 g Griesmeelcouscous bevat 54 kcal, met 1,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Griesmeelcouscous?
150 g Griesmeelcouscous bevat 161 kcal, met 5,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Griesmeelcouscous?
200 g Griesmeelcouscous bevat 214 kcal, met 7,6 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Griesmeelcouscous?
250 g Griesmeelcouscous bevat 268 kcal, met 9,5 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: tbca BRC0698A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
