Weet wat er op je bord ligt
Couscous
Calorieën en voedingswaarden
van durumtarwe, ongekookt
350
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten69 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 350 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 6,2 g 22%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 69 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23 g | 138 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29 g | 172 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platte couscousrauw364 kcal / 100 g
- Couscous naturegekookt178 kcal / 100 g
- Volkoren couscousgekookt met zout144 kcal / 100 g
- Couscous met groentenzonder zout95 kcal / 100 g
- Couscouskorrelsgekookt, zonder toegevoegd zout164 kcal / 100 g
- Griesmeelcouscousmet garnalen, met zout93 kcal / 100 g
- Couscoussalademet toegevoegde dressing156 kcal / 100 g
Vragen over Couscous
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Couscous?
100 g Couscous bevat 350 kcal, met 12 g eiwit, 69 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Couscous?
50 g Couscous bevat 175 kcal, met 5,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Couscous?
150 g Couscous bevat 525 kcal, met 18 g eiwit, 103 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Couscous?
200 g Couscous bevat 700 kcal, met 23 g eiwit, 138 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Couscous?
250 g Couscous bevat 875 kcal, met 29 g eiwit, 172 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) C119200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
