Weet wat er op je bord ligt
Couscous
Calorieën en voedingswaarden
met vet en zout
179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten30 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,6 g | 45 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Couscous met groentenmet zout95 kcal / 100 g
- Volkoren couscousgekookt met zout144 kcal / 100 g
- Couscous met boter209 kcal / 100 g
- Couscous naturegekookt178 kcal / 100 g
- Couscous met garnalenmet zout102 kcal / 100 g
- Couscoussalademet toegevoegde dressing156 kcal / 100 g
- Couscouskorrelsgekookt, zonder toegevoegd zout164 kcal / 100 g
- Couscous met tonijnmet zout108 kcal / 100 g
Vragen over Couscous
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Couscous?
100 g Couscous bevat 179 kcal, met 5,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Couscous?
50 g Couscous bevat 90 kcal, met 2,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Couscous?
150 g Couscous bevat 269 kcal, met 7,6 g eiwit, 45 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Couscous?
200 g Couscous bevat 358 kcal, met 10 g eiwit, 60 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Couscous?
250 g Couscous bevat 448 kcal, met 13 g eiwit, 75 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) X992163 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
