Weet wat er op je bord ligt

Volkoren couscous

Calorieën en voedingswaarden

gekookt met zout

144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten27 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 144 kcal —
  • Eiwit 4,7 g 9%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 3,9 g 14%
  • Suikers 1,1 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1444,7 g27 g0,9 g
50 g50 g722,4 g14 g0,5 g
150 g150 g2167,1 g41 g1,4 g
200 g200 g2889,4 g54 g1,8 g
250 g250 g36012 g68 g2,3 g

Vragen over Volkoren couscous

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren couscous?

100 g Volkoren couscous bevat 144 kcal, met 4,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren couscous?

50 g Volkoren couscous bevat 72 kcal, met 2,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren couscous?

150 g Volkoren couscous bevat 216 kcal, met 7,1 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren couscous?

200 g Volkoren couscous bevat 288 kcal, met 9,4 g eiwit, 54 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren couscous?

250 g Volkoren couscous bevat 360 kcal, met 12 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Bron: slv 3752 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels