Weet wat er op je bord ligt
Volkorenbulgur
Calorieën en voedingswaarden
gekookt zonder zout
113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten21 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 52 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwebulgurgekookt, zonder olie, zonder zout80 kcal / 100 g
- Volkoren couscousgekookt met zout144 kcal / 100 g
- Hele durumtarwekorrelsgekookt184 kcal / 100 g
- Volkoren tarwekorrelsgekookt176 kcal / 100 g
- Volkorenpastagekookt, met zout, >50%161 kcal / 100 g
- Volle graangerstgekookt176 kcal / 100 g
- Tarwe gebroken bulgur rauwrauw352 kcal / 100 g
- Bulgurdroog342 kcal / 100 g
- Tarweschrootgrof, gekookt50 kcal / 100 g
- Bruine volkorenrijstgekookt, zoutloos water132 kcal / 100 g
Vragen over Volkorenbulgur
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkorenbulgur?
100 g Volkorenbulgur bevat 113 kcal, met 4,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkorenbulgur?
50 g Volkorenbulgur bevat 57 kcal, met 2,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkorenbulgur?
150 g Volkorenbulgur bevat 170 kcal, met 6,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkorenbulgur?
200 g Volkorenbulgur bevat 226 kcal, met 8,2 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkorenbulgur?
250 g Volkorenbulgur bevat 283 kcal, met 10 g eiwit, 52 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: slv 3564 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
