Weet wat er op je bord ligt
Volkoren couscous
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten22 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 114 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 22 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 33 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 43 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 54 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Couscouskorrelsvolkoren, gekookt, zonder toegevoegd zout142 kcal / 100 g
- Volkorenpastadroog352 kcal / 100 g
- Couscousgekookt112 kcal / 100 g
- Volkoren tarwe322 kcal / 100 g
- Volkoren griesmeel van durumtarwegekookt156 kcal / 100 g
- Volkorenbulgurgekookt zonder zout113 kcal / 100 g
- Couscous volkoren rauw342 kcal / 100 g
- Maïscouscousbereid, met volle melk128 kcal / 100 g
- Griesmeelcouscousgekookt, zonder olie, zonder zout107 kcal / 100 g
- Volkorennoedelsgekookt123 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren couscous
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren couscous?
100 g Volkoren couscous bevat 114 kcal, met 4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren couscous?
50 g Volkoren couscous bevat 57 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren couscous?
150 g Volkoren couscous bevat 171 kcal, met 6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren couscous?
200 g Volkoren couscous bevat 228 kcal, met 8 g eiwit, 43 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren couscous?
250 g Volkoren couscous bevat 285 kcal, met 10 g eiwit, 54 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5539 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
