Weet wat er op je bord ligt
Couscous volkoren rauw
Calorieën en voedingswaarden
342
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten65 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 342 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 8,4 g 30%
- Suikers 2,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 65 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 98 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 130 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 163 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Couscous volkoren rauw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Couscous volkoren rauw?
100 g Couscous volkoren rauw bevat 342 kcal, met 12 g eiwit, 65 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Couscous volkoren rauw?
50 g Couscous volkoren rauw bevat 171 kcal, met 6,1 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Couscous volkoren rauw?
150 g Couscous volkoren rauw bevat 513 kcal, met 18 g eiwit, 98 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Couscous volkoren rauw?
200 g Couscous volkoren rauw bevat 684 kcal, met 24 g eiwit, 130 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Couscous volkoren rauw?
250 g Couscous volkoren rauw bevat 855 kcal, met 30 g eiwit, 163 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5518 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
