Weet wat er op je bord ligt
Sandwich, panini, chicken, mr panini
Calorieën en voedingswaarden
297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten28 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 297 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 3,5 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterol 52,5 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 40,4 µg 4%
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0,26 µg 1%
- Vitamine E 2,9 mg 20%
- Vitamine K 20 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Mineralen
- Calcium 70,3 mg 5%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 46,9 mg 11%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,74 mg 32%
- Seleen 13,1 µg 24%
- Jodium 15,3 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 70 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sandwich, panini, chicken, mr panini
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini bevat 297 kcal, met 11 g eiwit, 28 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini bevat 149 kcal, met 5,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini bevat 446 kcal, met 17 g eiwit, 42 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini bevat 594 kcal, met 22 g eiwit, 56 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?
250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini bevat 743 kcal, met 28 g eiwit, 70 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33592 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
