Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Calorieën en voedingswaarden

276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten32 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 276 kcal —
  • Eiwit 9,1 g 18%
  • Koolhydraten 32 g 12%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 414 mg 18%
  • Cholesterol 46,3 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 61,9 µg 7%
  • Vitamine C 0,54 mg 1%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 16,1 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 114 mg 9%
  • IJzer 1,5 mg 9%
  • Magnesium 47,8 mg 11%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,19 mg 22%
  • Mangaan 0,8 mg 35%
  • Seleen 9,3 µg 17%
  • Jodium 10,9 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2769,1 g32 g12 g
50 g50 g1384,5 g16 g5,8 g
150 g150 g41414 g48 g18 g
200 g200 g55218 g64 g23 g
250 g250 g69023 g80 g29 g

Vragen over Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini bevat 276 kcal, met 9,1 g eiwit, 32 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini bevat 138 kcal, met 4,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini bevat 414 kcal, met 14 g eiwit, 48 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini bevat 552 kcal, met 18 g eiwit, 64 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini bevat 690 kcal, met 23 g eiwit, 80 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33608 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels