Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling

Calorieën en voedingswaarden

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten14 g
Vet5,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 5,1 g 7%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 242 mg 11%
  • Cholesterol 14,8 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35 µg 4%
  • Vitamine C 3,9 mg 4%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 0,95 mg 6%
  • Vitamine K 21,1 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 53,6 mg 4%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 7,8 µg 14%
  • Jodium 7,5 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1347,4 g14 g5,1 g
50 g50 g673,7 g6,9 g2,5 g
150 g150 g20111 g21 g7,6 g
200 g200 g26815 g28 g10 g
250 g250 g33519 g35 g13 g

Vragen over Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

100 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling bevat 134 kcal, met 7,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

50 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling bevat 67 kcal, met 3,7 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

150 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling bevat 201 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

200 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling bevat 268 kcal, met 15 g eiwit, 28 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

250 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling bevat 335 kcal, met 19 g eiwit, 35 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31365 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels