Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, baguette, chicken, subway

Calorieën en voedingswaarden

187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten25 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 187 kcal —
  • Eiwit 13 g 27%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 380 mg 17%
  • Cholesterol 24,2 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 27,3 µg 3%
  • Vitamine C 8,4 mg 9%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 14,2 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folaat (B9) 22,4 µg 6%
  • Vitamine B12 0,42 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 15,5 mg 1%
  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Magnesium 23,3 mg 6%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 14,6 µg 26%
  • Jodium 31,3 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18713 g25 g3,3 g
50 g50 g946,7 g12 g1,7 g
150 g150 g28120 g37 g5 g
200 g200 g37427 g49 g6,7 g
250 g250 g46834 g61 g8,4 g

Vragen over Sandwich, baguette, chicken, subway

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

100 g Sandwich, baguette, chicken, subway bevat 187 kcal, met 13 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

50 g Sandwich, baguette, chicken, subway bevat 94 kcal, met 6,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

150 g Sandwich, baguette, chicken, subway bevat 281 kcal, met 20 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

200 g Sandwich, baguette, chicken, subway bevat 374 kcal, met 27 g eiwit, 49 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

250 g Sandwich, baguette, chicken, subway bevat 468 kcal, met 34 g eiwit, 61 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34390 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels