Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, baguette, ham, subway

Calorieën en voedingswaarden

173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten25 g
Vet3,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 173 kcal —
  • Eiwit 9,6 g 19%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 3,5 g 4%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 459 mg 20%
  • Cholesterol 15,9 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24,1 µg 3%
  • Vitamine C 8,4 mg 9%
  • Vitamine D 0,18 µg 1%
  • Vitamine E 0,82 mg 5%
  • Vitamine K 9 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 14,3 mg 1%
  • IJzer 0,58 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 8,3 µg 15%
  • Jodium 19,3 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1739,6 g25 g3,5 g
50 g50 g874,8 g12 g1,7 g
150 g150 g26015 g37 g5,2 g
200 g200 g34619 g50 g6,9 g
250 g250 g43324 g62 g8,6 g

Vragen over Sandwich, baguette, ham, subway

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, baguette, ham, subway?

100 g Sandwich, baguette, ham, subway bevat 173 kcal, met 9,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, baguette, ham, subway?

50 g Sandwich, baguette, ham, subway bevat 87 kcal, met 4,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, baguette, ham, subway?

150 g Sandwich, baguette, ham, subway bevat 260 kcal, met 15 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, baguette, ham, subway?

200 g Sandwich, baguette, ham, subway bevat 346 kcal, met 19 g eiwit, 50 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, baguette, ham, subway?

250 g Sandwich, baguette, ham, subway bevat 433 kcal, met 24 g eiwit, 62 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33460 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels