Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Calorieën en voedingswaarden

176
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten22 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 176 kcal —
  • Eiwit 6,4 g 13%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 2,9 g 15%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Cholesterol 11,6 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 84,2 µg 9%
  • Vitamine C 26,2 mg 29%
  • Vitamine D 0,42 µg 2%
  • Vitamine E 0,81 mg 5%
  • Vitamine K 19 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,27 mg 12%
  • Seleen 5,1 µg 9%
  • Jodium 17,8 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1766,4 g22 g6,2 g
50 g50 g883,2 g11 g3,1 g
150 g150 g2649,6 g34 g9,2 g
200 g200 g35213 g45 g12 g
250 g250 g44016 g56 g15 g

Vragen over Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 176 kcal, met 6,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 88 kcal, met 3,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 264 kcal, met 9,6 g eiwit, 34 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 352 kcal, met 13 g eiwit, 45 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion bevat 440 kcal, met 16 g eiwit, 56 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 1445 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels