Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Calorieën en voedingswaarden

231
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten25 g
Vet9,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 231 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 9,6 g 12%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 595 mg 26%
  • Cholesterol 20,6 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 26,5 µg 3%
  • Vitamine C 8,4 mg 9%
  • Vitamine D 0,18 µg 1%
  • Vitamine E 0,9 mg 6%
  • Vitamine K 8,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamine B12 0,45 µg 19%

Mineralen

  • Calcium 17,5 mg 1%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 21,2 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Seleen 9,4 µg 17%
  • Jodium 19,6 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23111 g25 g9,6 g
50 g50 g1165,3 g12 g4,8 g
150 g150 g34716 g37 g14 g
200 g200 g46221 g49 g19 g
250 g250 g57827 g62 g24 g

Vragen over Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

100 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway bevat 231 kcal, met 11 g eiwit, 25 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

50 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway bevat 116 kcal, met 5,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

150 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway bevat 347 kcal, met 16 g eiwit, 37 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

200 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway bevat 462 kcal, met 21 g eiwit, 49 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?

250 g Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway bevat 578 kcal, met 27 g eiwit, 62 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34392 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels