Weet wat er op je bord ligt

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Calorieën en voedingswaarden

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten25 g
Vet3,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Cholesterol 24,3 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 25,3 µg 3%
  • Vitamine C 8,4 mg 9%
  • Vitamine D 0,17 µg 1%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 9,8 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folaat (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamine B12 0,59 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 285 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,24 mg 10%
  • Seleen 11,7 µg 21%
  • Jodium 27,6 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Vragen over Sandwich, baguette, roast beef, subway

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway bevat 192 kcal, met 14 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway bevat 96 kcal, met 6,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway bevat 288 kcal, met 21 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway bevat 384 kcal, met 28 g eiwit, 49 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway?

250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway bevat 480 kcal, met 34 g eiwit, 61 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34393 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels