Weet wat er op je bord ligt
Cornflakes
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 367 kcal —
- Eiwit 6,6 g 13%
- Koolhydraten 87 g 32%
- Vet 0,8 g 1%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 10 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 6,6 g | 87 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 9,9 g | 131 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 13 g | 175 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 17 g | 219 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kellogg's Cornflakes378 kcal / 100 g
- Cornflakes ontbijtgraanniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Cornflakes ontbijtgranenverrijkt376 kcal / 100 g
- Gezoete cornflakes366 kcal / 100 g
- Suiker-cornflakeskant-en-klaar, compliments387 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van maïs364 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen374 kcal / 100 g
- Graanvlokkengezoet348 kcal / 100 g
- Rijstvlokken354 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery maisflakes ontbijtgranenbarbara's bakery, klaar om te eten401 kcal / 100 g
Vragen over Cornflakes
Hoe houd je cornflakes knapperig in je ontbijt?
Schenk de melk pas vlak voor het eten over de cornflakes; na een paar minuten nemen de dunne vlokken vocht op en worden ze zacht. Wil je ze knapperig houden, eet ze dan meteen.
Hoe maak je een krokant korstje van cornflakes?
Plet de cornflakes grof, haal bijvoorbeeld kip eerst door losgeklopt ei en druk de kruimels erop. Bak de stukken in een voorverwarmde oven op 200 °C; reken voor dunne reepjes op ongeveer 15–20 minuten en gaar kip tot de kern 75 °C is.
Hoe bewaar je een geopende verpakking cornflakes?
Sluit de verpakking goed af of doe de cornflakes in een luchtdichte bus. Bewaar ze droog en uit de buurt van warmte; vocht maakt de vlokken snel slap.
Waar kun je cornflakes bij eten behalve met melk?
Strooi ze over yoghurt of kwark met fruit, of verkruimel ze als krokante topping over een ovenschotel. In zoete baksels geven ze ook een knapperige laag, bijvoorbeeld op koekjes met chocolade.
Waarmee kun je cornflakes vervangen in een recept?
Voor een krokant korstje kun je paneermeel of panko gebruiken; panko geeft een luchtige, grove korst. Als een recept juist om de crunch van cornflakes vraagt, zijn andere ongezoete ontbijtvlokken een bruikbaar alternatief.
Hoeveel cornflakes is een gewone portie?
Een gebruikelijke portie is ongeveer 30 g, grofweg een flinke kom zonder melk. Die hoeveelheid levert 110 kcal.
Bron: CREA (Italy) 003020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
