Weet wat er op je bord ligt
Cornflakes ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt
376
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten91 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 376 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 91 g 33%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 7,3 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,7 µg 24%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 0,06 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 15,8 mg 99%
- Vitamine B6 1,5 mg 88%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Vitamine B12 1,9 µg 79%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 11,8 mg 66%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 9 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,1 g | 91 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 136 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 182 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 227 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geglaceerde cornflakes ontbijtgranenverrijkt350 kcal / 100 g
- Honing-noot omhulde knapperige cornflakes ontbijtgranenverrijkt, knapperig / met honingomhulling384 kcal / 100 g
- Gemoute vlokken ontbijtgranenverrijkt373 kcal / 100 g
- Bran flakes ontbijtgranenverrijkt333 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van het brantypeverrijkt267 kcal / 100 g
- Gemoute tarwe ontbijtgranenverrijkt339 kcal / 100 g
- Cornflakes367 kcal / 100 g
- Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranenverrijkt374 kcal / 100 g
- Meergranenringen ontbijtgranenverrijkt368 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van maïs364 kcal / 100 g
Vragen over Cornflakes ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cornflakes ontbijtgranen?
100 g Cornflakes ontbijtgranen bevat 376 kcal, met 7,1 g eiwit, 91 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cornflakes ontbijtgranen?
50 g Cornflakes ontbijtgranen bevat 188 kcal, met 3,6 g eiwit, 46 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cornflakes ontbijtgranen?
150 g Cornflakes ontbijtgranen bevat 564 kcal, met 11 g eiwit, 136 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cornflakes ontbijtgranen?
200 g Cornflakes ontbijtgranen bevat 752 kcal, met 14 g eiwit, 182 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cornflakes ontbijtgranen?
250 g Cornflakes ontbijtgranen bevat 940 kcal, met 18 g eiwit, 227 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-742 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
