Weet wat er op je bord ligt
Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt
374
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten91 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 91 g 33%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 12 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,6 µg 23%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 15,3 mg 96%
- Vitamine B6 1,5 mg 88%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 180 µg 45%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 11 mg 61%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,86 mg 37%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 5,7 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2,9 g | 46 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 8,6 g | 137 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 11 g | 182 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 14 g | 228 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chocoladesmaak rijst ontbijtgranenverrijkt375 kcal / 100 g
- Gemoute tarwe ontbijtgranenverrijkt339 kcal / 100 g
- Cornflakes ontbijtgranenverrijkt376 kcal / 100 g
- Gemoute vlokken ontbijtgranenverrijkt373 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van het brantypeverrijkt267 kcal / 100 g
- Honing-gecoate gepofte tarwe ontbijtgranenverrijkt355 kcal / 100 g
- Fruit en vezel type ontbijtgraanverrijkt348 kcal / 100 g
- Geglaceerde cornflakes ontbijtgranenverrijkt350 kcal / 100 g
- Gepofte rijstontbijtgranenmet toegevoegde vitamines B1, B2, B3, folaat en ijzer398 kcal / 100 g
- Bran flakes ontbijtgranenverrijkt333 kcal / 100 g
Vragen over Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen?
100 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen bevat 374 kcal, met 5,7 g eiwit, 91 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen?
50 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen bevat 187 kcal, met 2,9 g eiwit, 46 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen?
150 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen bevat 561 kcal, met 8,6 g eiwit, 137 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen?
200 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen bevat 748 kcal, met 11 g eiwit, 182 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen?
250 g Getoaste/knapperige rijst ontbijtgranen bevat 935 kcal, met 14 g eiwit, 228 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-750 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
