Weet wat er op je bord ligt
Cornflakes ontbijtgraan
Calorieën en voedingswaarden
niet verrijkt
378
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten91 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 378 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 91 g 33%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 3 g —
- Natrium 410 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 0,06 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 9 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,1 g | 91 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 11 g | 137 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14 g | 183 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 18 g | 229 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cornflakes367 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van maïs364 kcal / 100 g
- Geglaceerde cornflakes ontbijtgranenverrijkt350 kcal / 100 g
- Bran flakes ontbijtgranenverrijkt333 kcal / 100 g
- Gemoute vlokken ontbijtgranenverrijkt373 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenontbijtgranen, bijv. cornflakes376 kcal / 100 g
- Gepofte tarwe ontbijtgranenniet verrijkt341 kcal / 100 g
- Kellogg's Cornflakes378 kcal / 100 g
- Knapperige clusters type ontbijtgraanzonder noten, niet verrijkt399 kcal / 100 g
- Naturel cornflakesniet verrijkt372 kcal / 100 g
Vragen over Cornflakes ontbijtgraan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cornflakes ontbijtgraan?
100 g Cornflakes ontbijtgraan bevat 378 kcal, met 7,1 g eiwit, 91 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cornflakes ontbijtgraan?
50 g Cornflakes ontbijtgraan bevat 189 kcal, met 3,6 g eiwit, 46 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cornflakes ontbijtgraan?
150 g Cornflakes ontbijtgraan bevat 567 kcal, met 11 g eiwit, 137 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cornflakes ontbijtgraan?
200 g Cornflakes ontbijtgraan bevat 756 kcal, met 14 g eiwit, 183 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cornflakes ontbijtgraan?
250 g Cornflakes ontbijtgraan bevat 945 kcal, met 18 g eiwit, 229 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-745 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
